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남은 음식 재활용 레시피 10선 – 음식물 쓰레기를 줄이는 똑똑한 요리법

1. 음식물 쓰레기 없는 식탁을 위한 첫걸음현대인의 식생활에서 발생하는 가장 큰 낭비 중 하나는 바로 남은 음식 처리 문제이다. 배달 음식, 외식, 혹은 냉장고 속 오래된 식재료 등은 자칫 방치하면 음식물 쓰레기로 이어진다. 환경에도 좋지 않고 가정 경제에도 부담이 된다.하지만 조금만 시각을 바꾸면, 남은 음식은 새로운 요리의 재료로 변신할 수 있다. 냉장고에 굴러다니는 남은 반찬, 채소 자투리, 식은 밥 등은 조합과 아이디어만 있으면 완전히 다른 메뉴로 탈바꿈할 수 있다.이번 글에서는 남은 음식 재활용 레시피 10가지를 소개한다. 음식물 쓰레기를 줄이는 것뿐 아니라, 새로운 요리 아이디어까지 얻을 수 있어 일석이조의 실천이 된다. 2. 냉장고 속 자투리, 특별한 요리로 탈바꿈하기키워드: 냉파 요리, ..

제로 웨이스트 식료품 쇼핑 팁: 실천 가능한 친환경 소비 전략

1. 일회용 포장 OUT! ― 벌크식품과 무포장 코너 활용하기제로 웨이스트 식료품 쇼핑의 핵심은 불필요한 포장을 줄이는 것이다. 특히 대형 마트나 친환경 마켓, 협동조합에서는 벌크 식품 코너 또는 무포장 진열대를 활용할 수 있다. 이곳에서는 쌀, 콩, 파스타, 견과류, 건과일 등을 필요한 만큼만 담아 구매할 수 있다.중요한 건 자신의 용기를 가져가는 것이다. 유리병, 스테인리스통, 천 주머니 등을 사용하면 비닐이나 플라스틱 포장 없이 식재료를 구매할 수 있다. 또 벌크 판매는 단가가 저렴한 경우가 많아 경제적인 이점도 누릴 수 있다.국내에도 점차 이런 무포장 코너가 확대되고 있으며, “알맹상점”, “더피커” 같은 전문 상점 외에도 일부 친환경 마트에서 이 같은 코너를 운영 중이다. “내 용기 챙기기”는 ..

‘가장 검소한 대통령’ 호세 무히카 별세: 그의 삶과 정치적 유산을 돌아보다

2025년 5월 16일, 우루과이의 전 대통령 호세 무히카가 향년 90세로 세상을 떠났다. 그는 ‘가장 검소한 대통령’으로 세계적으로 알려져, 우루과이 대통령 재임 기간 동안 보여준 검소한 삶과 사회적 책임 실천으로 전 세계인의 존경을 받았다. 이번 글에서는 호세 무히카의 생애와 우루과이 정치에서의 역할, 그리고 그가 남긴 정치적 유산과 국제 사회에 미친 영향을 깊이 있게 살펴본다. 1. 호세 무히카의 생애 및 정치 경력호세 무히카는 1935년 우루과이에서 태어났다. 그는 1960년대 좌파 게릴라 조직 투파마로스(Tupamaros)의 일원으로 군사 독재에 저항하며 수년간 투옥 생활을 겪었다. 민주주의가 회복된 1985년 이후에는 정치 무대에 복귀해 농업부 장관을 역임했고, 2010년부터 2015년까지 우..

무포장 가게, 지속 가능한 소비의 첫걸음

🔎 무포장 가게란 ?무포장 가게는 말 그대로 포장재를 최소화하거나 아예 사용하지 않는 가게를 뜻한다. 일반적인 상점에서 흔히 사용하는 플라스틱 용기, 일회용 비닐, 과도한 종이 포장을 지양하고, 소비자가 직접 가져온 용기에 필요한 만큼만 덜어 담아가는 방식으로 운영된다.이러한 무포장 시스템은 최근 몇 년 사이 전 세계적으로 주목받고 있으며, 제로 웨이스트(Zero Waste) 운동의 핵심 실천 방식 중 하나로 자리 잡았다. 유럽, 미국 등에서는 이미 제로 웨이스트 상점들이 다양한 형태로 운영되고 있으며, 한국에서도 서울을 중심으로 무포장 가게가 점점 늘어나고 있다.기존의 소비 방식이 ‘편리함’을 추구했다면, 무포장 소비는 ‘지속 가능성’과 ‘의식 있는 선택’을 기반으로 한다. 이는 단순한 쇼핑의 변화가..