고혈압예방 (1) 썸네일형 리스트형 중년을 위한 혈압 관리 비법과 식단 “40대, 50대가 되면서 자연스럽게 찾아오는 혈압 상승, 방심하면 큰 병으로 이어질 수 있어요. 건강한 혈압 관리법과 식단으로 내 몸을 지키는 법, 지금부터 함께 알아봐요!” 중년기에 꼭 필요한 혈압 관리건강한 혈압을 위한 식단 관리중년을 위한 혈압 관리 운동법실천이 만드는 건강한 중년 1. 중년기에 꼭 필요한 혈압 관리 중년 혈압 관리, 고혈압 예방중년이 되면 혈관의 탄력이 떨어지고 신진대사가 느려져 혈압이 오르기 쉽습니다. 방치하면 고혈압, 심장질환, 뇌졸중 같은 질환으로 이어질 수 있어요. 그래서 중년에는 혈압 관리를 더욱 철저히 해야 합니다. 정기적으로 혈압을 체크하고 식습관과 생활습관을 점검해보세요. 조기에 관리하면 큰 병을 예방할 수 있습니다. 2. 건강한 혈압을 위한 식단 관리혈압 낮추는 .. 이전 1 다음
